Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: люблюсвоюшкурку (список заголовков)
17:24 

Гидролаты

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Решила я запастись такой полезной штукой как гидролаты, пошла читать подробнее как готовить их. Решила тут ссылки и цитаты сохранить, может еще кому пригодится.

Гидролат — образуется в процессе паровой отгонки эфирных масел. Он содержит растворенные в воде компоненты эфирных масел. Различают два основных способа получения гидролата - пародистиляция (при которой пар под давлением проходит через сырье "выбивая" из него эфирные компоненты) и гидродистилляция (при которой сырье помещают в воду и дистиллируют пар получаемого отвара). Применение того либо иного способа зависит от того, какое растение и какие его части ипользуются в виде сырья. Гидролаты не содержат консервантов и поэтому их необходимо хранить в холодильнике (температура от +12С и ниже, их можно замораживать), срок хранения не менее 90 дней с даты изготовления. (с)

Весьма подробная информация по гидролатам собрана тут:
garnazirochka.livejournal.com/799.html
kosmetikal.ru/natura-recepty/telo/gidrolat-svoi... (тут есть описание как гидролаты получить)

Сводная таблица свойств гидролатов:
garnazirochka.livejournal.com/17418.html

И вот тут, много и подробно (и свойства, и как добывать и установки для дистилляции)
forum.aroma-vita.com.ua/index.php?showforum=11

перегонная установка из "французской" кофеварки (не на русском, но картинки понятные)
anielskaaniela.blogspot.com/2014/02/jak-zrobic-...

@темы: ЛюблюСвоюШкурку, аромашки (эфирные и базовые масла), ссылки

22:13 

Укрепление мышц шеи

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
14:59 

О что нашлось в черновиках (2011 год)

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
...поделюсь рецептом.

Берете овсяные хлопья и перемалываете их до консистенции муки. Вы ведь не хотите исцарапать нежную кожу лица? А это маска-скраб в первую очередь.
Далее берете яйцо.Нам понадобится белок. Желток можно или в маску для волос добавить, или гоголь-моголь взбить и на кофе, очень вкусно.
Взбиваете белок до состояния когда вынимаете венчик то что б взбитая масса поднималась за ним и оставалась пирамидкой. то есть минуту-две. Но не надо что б начала "вода" отделятся. На одно яйцо надо 3-4 чайных ложки овсяной нашей муки. Аккуратно смешиваем. Дальше можно или наносить или добавить каких-то эфирных\базовых масел.
Напоминаю, что эфирных масел не больше 3-4 капель. И ОБЯЗАТЕЛЬНО делайте пробу на аллергическую реакцию. никто ж не хочет получить покрасневшую мордаху.
Наносим получившуюся субстанцию. Можно пальцем, но удобнее кисточкой типа такой: kosmetichka.in.ua/products_pictures/kistochka-d... очень удобно.
Маски выходит больше чемна одно лицо)) . Я же делаю заодно и маску на зону декольте и спину, ибо явно надо. Постоять маска может, я так думаю часов 6-7, но лучше все же сразу мазать.

По желанию можно добавлять еще какие-то субстанции типа трав(но опять-таки очень хорошо измельченных) или глины (но лучше все же чередовать, имхо.)

Этой же мукой можно умыватся - у меня кожа выходит и очищенная и не пересушеная, будто пленочкой покрыта. Но если был макияж то вряд ли смоет. Лучше вторым этапом.

Смываем маску. Мажемся кремом или маслом. (опять таки, масла кожу не увлажняют, не забываете, а коже нужно не ожирнение а увлажнение)

---

Рассказала своему косметологу про эту маску, она сказала что с белком это лучше для кожи по старше, а для молодой кефир. Но я все равно с желтком делаю, если вспоминаю и побиваю лень.

@темы: ЛюблюСвоюШкурку

14:02 

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
08.02.2014 в 19:42
Пишет Омела травница:

Наткнулась случайно на видео и решила попробовать. Вроде как-то слишком просто выглядит, подумалось мне. Ага, щаз! Не, три минуты я конечно выдюжила. И даже противоположные конечности продержала на весу положенные 15 секунд. Но, таки, это трэш! Оказывается в моем организме все еще есть неучтенные мышцы и они рады меня видеть. Попробуйте, думаю, оно действительно должно хорошо действовать.



URL записи

Вот еще парочка картинок на тему (куда ж я без них)





вариации планки
и немного юмора

@темы: видео, ЛюблюСвоюШкурку

23:33 

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Вероятнее всего я тут не открыла ничего нового. Но для меня это находка.
Для меня всегда было проблематично занимаясь йогой думать о йоге. Отчего-то только я включала видео урок как в мою голову начинали ломится разные мысли, придумываться пункты дел. И в лучшем случае после 3-4 асаны я могла от них избавится.
Но теперь перед йогой я даю силовую нагрузку - отжимания/приседания/планка/велосипед и еще парочку названий которым я не знаю. И потом йога, потому как мышцы спины после нагрузок будто сводит. И вот мыслей в это время нет. По крайней мере таких, которые мешали мне заниматься, все время отвлекая меня.
Вставить бы еще в этот алгоритм растяжку, и будет вообще красота.


@темы: ЛюблюСвоюШкурку, размышлизм

17:49 

Приветствие солнца/луны

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Вчера мне посоветовали Сурью Намаскар по утрам, ну а я что? Пошла гуглить :) Делюсь с вами нагугленым.

Сурья Намасаскар и Чандра Намаскар - отличное начало и завершение дня.

Я немного поленюсь и расскажу об этих прекрасных комплексах "чужими словами". Сурья Намаскар уже давно заменила мне зарядку и настоятельно рекомендую ее попробовать всем! Даже ради того, чтобы прочувствовать то прекрасное ощущение, когда заспанные тяжелые мышцы пробуждаются, потягиваются и наполняются энергией. С Чандра Намаскар я работаю очень редко и осторожно, по ощущениям. Но это мои личные пунктики. Хочу Вам помимо хорошей цитаты Лаланы и чудных иллюстраций дать ссылки на подробные описания практик и в конце похвастаться забавнейшим видео, которое просто обязательно к просмотру!


Как можно увеличить женскую мистическую силу? Существует много способов, я расскажу об очень простых. Я говорила на прошлых лекциях о таком йогическом комплексе как Сурья Намаскар. Так же очень популярен раньше был комплекс Чандра Намаскар. Если Сурья Намаскар – это поклонение Солнцу, то Чандра Намаскар – это поклонение Луне. Чандра Намаскар отличается от Сурьи Намаскар. Сурья Намаскар больше тонизирует тело, а Чандра Намаскар действует на нервную систему, на ум. С энергией Луны главное не переборщить, если женщина увлечется получением лунной энергии, то ум может выйти из под контроля, могут появиться психические заболевания. Если женщина в меру будет делать Чандра Намаскар перед сном, то она получит благо, потому что Чандра Намаскар благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и тонизирует мягче, чем Сурья Намаскар.
Конспект лекции Лаланы "Миссия женщины".

И видео показывающее исполнение (посмотрите, не пожалеете, у него есть одна изюминка)




Еще про Сурья Намаскар www.liveinternet.ru/users/3552626/post200527782...
еще видео www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v...
Еще про Чандру Намаскар www.liveinternet.ru/users/3552626/post205846470...

Про ошибки при выполнении


Взято тут: www.liveinternet.ru/users/smotrina/post20733240...

@темы: ссылки, ЛюблюСвоюШкурку

00:50 

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Слушаю Некрасова А.А. "Материнство и любовь". Ндя... Вот какую книгу в свое время прочитать бы моей бабушке. И маме, по хорошему, тоже не помешает. А себе я ее хочу в домашнюю библиотеку, что бы не забывать.
Я ее слушаю, и на заднем плане думаю о бабушке постоянно - ибо это про нее. И понимаю откуда у меня уже есть желание моих будущих детей держать подальше от нее(и себя вместе с ними). Она как раз из тех людей, кто считает что женщина это автомат по обслуживанию детей. Никакого "я" или "для меня". Все для них. А мужа к ноге, и никаких
встреч с друзьями. Разве что раз в год, под личным присмотром и только с семейными. (недавно мне это мнение высказала)
Вот бывает порой, что мои разговоры с бабушкой дают мне прозрение, в отношении моих родителей и их взаимоотношений. Откуда перекосы такие. И тут главное пнуть посильнее таракана любопытства, который любит все человеческие души поковырять, что б до сути добраться. Иначе сама ж потом буду иметь бледный вид. Бабушка будет вещать и поучать, а в итоге все равно все люди сволочи и гады.
Вот недавно по поводу друзей пришлось лгать ей, хорошо что хоть не в глаза а по телефону. Сболтнула что в гости к нам едет подруга Ладимира. Что тут началось! Какие такие вообще друзья? Зачем? Да еже и женского полу? Ему что, тебя мало? Уж не из любителей он погулять? Ах это он ей нужен? Да как такое может быть, он же уже занят? Как как брать? Нееее, это она его себе хочет, не иначе. Ставь вопрос ребром, что б никаких подруг. И в голосе уже слезы, и почти истерика.
Но как многое становится на места. И отчего родители общались только с мамиными друзьями, а папины друзья в его жизнь возвратились только лет 5 как. И почему дедушка мой так упоенно сейчас знакомится с новыми людьми, порой ведет себя навязчиво, и необычно.

---

Из приятного - попробовала сегодня шоколадную маску. Это сплошной мур-мур-мур. Ее только из-за одного запаха стоит делать. Надо найти хороший рецепт самодельной маски. Раз дома сижу, то грешно самой не делать всякое для шкурки.

---

Чуть было не купила сегодня лосьон с фруктовыми кислотами, что бы бороться с черными точками. Но потом все же решила что надо попробовать менее агрессивные, да и просто не забывать очищать кожу дважды в день, не ленится.

---

@темы: семейное, будни, ЛюблюСвоюШкурку

15:00 

Для себя.

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
29 самых полезных продуктов на планете

Фрукты

1. Абрикос В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров. Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.

читать дальше
------------------------------------
Пять необходимых веществ, способных укрепить иммунитет
( лекционные записи).
читать дальше
------------------------------------
Наш иммунитет зависит от состояния кишечника. Всё, что хорошо влияет на работу нашего кишечника, влияет на наш иммунитет. Продуктов, укрепляющих наш иммунитет к счастью очень много. О многих уже писалось выше.
Это:
-кисло-сладкие фрукты (абрикосы, яблоки(их очень любят лактобактерии) и т. д.). Сладкие фрукты (бананы, хурма, сладкие сухофрукты и т.д.) отрицательно влияют на микрофлору кишечника;
- ягоды (земляника, малина, черная смородина, шиповник);
- овощи (морковь, свекла, капуста (осовенно квашенная), лук, чеснок, зелень;
- растительные масла (особенно оливковое);
- орехи;
- кисломолочные продукты (кефир, простокваша, мацони, йогурт и т. д.);
- зелёный чай;
- натуральные сухие вина;
- некоторые БАДы.

О некоторых продуктах, указанных выше напишу поподробнее.
читать дальше

Отсюда www.forum-aromashka.ru

@темы: духи полей и лесов, длясебяшное, ЛюблюСвоюШкурку

01:14 

Делюсь приобретенным.

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Последние пол года я вытряхивала все свои заначки с хной, ибо фирма производившая ее перестала выпускать столь ценный для меня продукт.
И вот я нашла и опробовала замену. Волосы еще сохнут но уже видно что все покрасилось.
куплено в сети ЕВА

@темы: ЛюблюСвоюШкурку, будни

23:34 

Про касторку наблюдение

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
я тут интересный принцип обнаружила, относительно касторки на волосы и смываемости - раньше я ее на всю ночь наносила, и утром смывала без проблем. Сегодня нанесла на пару-тройку часов, три раза мылила голову, и не уверена отмыла ли я ее качественно, или завтра утром снова предстоит головомойка

@темы: ЛюблюСвоюШкурку

00:18 

продолжая тему мытья головы не шампунем

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
отсюда
ecology.md/section.php?section=health&id=5197

ибо просто ржаная мука меня не удовлетворила

Делаем сами фито-шампунь для волос из трав и ржаной муки
читать дальше

@темы: ЛюблюСвоюШкурку

14:13 

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
...поделюсь рецептом.

рецепт маски

@темы: ЛюблюСвоюШкурку

09:16 

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Синяка не появилось, что приятно. Только опухло веко, и мимику приходится поубавить - больно.
Теперь главное что б шрама не осталось(шрам на самой брови еще можно с натяжкой назвать пикантным, но на веке под бровью - нет. Из народных средств вспоминается только касторка.

----


Следующую неделю работаю с 9 до 6, а на йогу ходить охота. Попробую пойти на 7 утра. Главное не уснуть во время расслабления.
вчера после практики оставались чаю попить - было познавательно. Но мне не столько сам разговор интересен был, сколько наблюдать за людьми, на столько все разные, с своими приколами. Когда тетя начала совсем уж доставать преподавателя он красиво ушел с дикие степи философии. мы все лишь сон разумного атома
А это наш преподаватель

Тут изображено одно из упражений
Круг Внимания – это сочетание асаны, бандх, мудр, пранаямы и дхараны. "Исходник" упражнений был получен от Кали Рей (Трай-Йога), тогда он назывался кругом Огня. Затем комплекс был доработан Анатолием Пахомовым, впоследствии приобрел название "кКруг Внимания". Основная цель этой последовательности – очистка, активизация чакр и трех основных энергетических каналов (Иды, Пингалы и Сушумны). Это проявляется в уравновешивании сознания, и утихание внутреннего диалога, что способствует дальнейшей практике. Круг Внимания хорошо выполнять перед созерцательными практиками, а также перед практикой асан.(с) отсюда www.ukryoga.com/yoga/circle_of_fire.html

----

Судя по всему только я и сестра помним что мы собирались собаку не баловать. И главный балователь - папа. А я прям таки тиран на его фоне.

@темы: будни, ЛюблюСвоюШкурку, йога

17:03 

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Свеча для тела "Тигр"
Иногда так хочется побаловать своё тело чем-то особенным! Сладким и нежным, приятно тающим на коже и волнующим чувства ... Так почему бы не сделать такой подарок своему телу?
Стоит лишь зажечь свечу, и как только она слегка подплавится, нанести массирующими движениями растаявшее масло на тело.

Пчелиный воск - 4 г.
Масло какао - 3 ч.л.
Масло кокоса - 4 ч.л.
Масло ши - 4 ч.л.
СО2 облепихи - 5 мл
Масло жожоба - 15 мл
Стеариновая кислота - 15 г.
Темный шоколад - 3 квадратика

Растопить твердые масла и воск на водяной бане. Добавить жидкие масла и растворить в них стеариновую кислоту. Когда масса станет однородной, разделить ее на 2 части и в одну добавить шоколад. На дно стаканчика (см. наличие в магазине) установить фитиль и закрепите его на карандаше (зубочистке) лежащей на поверхности стакана. Фитиль изготавливается из любых хлопчатобумажных ниток, сплетённых в тугую косичку нужной толщины. Можно использовать белые нитки мулине (чтобы не были окрашены). Поочередно заливать в стаканчик части, дожидаясь застывания предыдущего слоя.
Хранить свечу в прохладном месте, но не в холодильнике.


отсюда www.forum-aromashka.ru

@темы: ЛюблюСвоюШкурку

12:33 

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Таки да, не устроили меня результаты от кремов(хотя если бы у меня была возможность посещать почаще косметолога, то мб все иначе было бы). И решила я взять в свои руки этот процесс. А то мини война на моем лице меня не радует.
Штудирую аромашку, конспектирую. Главное что поняла - аккуратность, и еще раз аккуратность. И не спешить.
Пока что намешала смесь масляную из того что было. Т.е. что подходит против тех проблем что у меня есть. Пользуюсь 2 дня, так что что-то конкретно сказать нельзя. Но ничего плохого, это раз, кожа матовая, это два.
Теперь главный вопрос - достать качественные масла. Ибо Ароматика которая у нас на каждом углу - скажем так, отзывы не лучшие.Хотя я сама ничего плохого то же не скажу. Стикс - жаба ненавязчиво помахивает мне лапой.
Но скоро выставка косметологическая, совершу налет туда.
Пока точно знаю что хочу мирру и ореха лесного.
Занятие в общем не из дешевых. Но результат того стоит. Это раз. На косметолога и их крема я потрачу в разы больше. это два.

@темы: ЛюблюСвоюШкурку, мыслевслуховое

10:36 

Про опыты на себе

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Я тут не редко выкладываю всякие рецепты для лица, тела и волос. и как не странно(учитывая какой я хомяк) я их использую))

1. Мыть голову горчицей. Здорово промывает, волосы чистые. Но. Пока вымоешь ее из волос успеешь все возненавидеть.

2. Вчера подсказали вариант с горчицей - заварить ее, от цедить, и уже этим промыть волосы. Идея хороша. Но дополнения. Я перед этим маску сделала из домашнего йогурта(кстати, его то мои волосы обожают с неимоверной силой), но молоко домашнее, жирное. так что после промывки волосы все равно выглядели "мокрыми". Хотя ощущения грязных волос не было.
так что тут такие варианты - волосы должны быть не слишком грязные.

3. Штудирую форум Аромашки, приготовила уже первую масляную смесь. Пока что только +.
А то маски Хималаевские + крем от косметолога(не она составляла, но типа только у косметологов можно достать) ничего не давали. На лице - маленькая атомная война.

@темы: ЛюблюСвоюШкурку

12:32 

Вот что нашла, запах должен быть отпадный

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Масло из кофе и корицы
Нашла тут www.liveinternet.ru/users/amymone/post126945458...

Масло черного кофе уменьшает возрастные изменения кожи, разглаживая ее, действует как ультрафиолетовый фильтр, защищая от вредного солнечного воздействия. Антиоксидантное, тонизирующее. Кофе содержит множество химических веществ с антиоксидантными и антимутагенными свойствами, особенность масла кофе, предотвращение изменений связанных с ультрафиолетовым излучением и опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные. Он также действует в уменьшении и лечении прыщей.

Обладает тонизирующим эффектом и придает коже эластичность. Хорошо впитывается, не оставляя жирного блеска. Масло Кофе уменьшает кожную аллергию и успокаивает кожу. Само не вызывает аллергии.
Корица устраняет бледность кожи. Оказывает оздоравливающее действие при грибковых поражениях кожи, педикулезе, чесотке. Способствует устранению бородавок, папиллом, сводит синяки.
Масло корицы препятствует образованию целлюлита и накоплению лишнего веса.
Показано для ухода за слабыми, выпадающими волосами.

читать дальше

@темы: ЛюблюСвоюШкурку, перепост, ссылки

15:05 

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Пропорции смешивания эфирных и ароматических масел
academy-miracles.ru/wonders/146/6608.html

@темы: ЛюблюСвоюШкурку, ссылки

15:14 

У меня на завтра куууча планов. один из них попробовать...

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
...паровую ванночку для лица)


КАК ДЕЛАТЬ ПАРОВЫЕ ВАННОЧКИ ДЛЯ ЛИЦА
О лечебно-косметических свойствах бани знают все. Тысячи лет люди различных культур от Америки до Китая использовали пар для поддержания здоровья и молодости кожи. Но не всегда найдутся два-три часа, чтобы пройтись по всем кругам банного ритуала. Паровые ванночки для лица - занятие менее хлопотное, но не менее действенное.
Горячий пар оказывает благотворное очищающее действие на эпидермис. За счет высокотемпературного воздействия рассасываются сальные пробки и инфильтраты – локальные уплотнения после воспаленных угрей.Поры раскрываются, вода в виде пара проникает в более глубокие слои кожи, очищая её от комедонов – черных точек. Под воздействием тепла усиливается кровообращение, ускоряются обменные процессы в клетках, активно впитываются полезные вещества, входящие в состав отвара для паровой ванночки. Процедура провоцирует активное потоотделение, за счет этого выводятся токсины. Капли воды, конденсирующиеся на коже, стекая, смывают выделившиеся на поверхности вредные вещества. Происходит активное увлажнение кожи и, как следствие, её омоложение.
ТРАВЫ НА ПАРУ
Косметическое свойство пара можно значительно приумножить, соединив его с действием лечебных трав и эфирных масел. Распаренная кожа активно впитывает находящиеся в воздухе летучие вещества, значительно увеличивается проникающая способность целебных микроэлементов.
При приготовлении паровой ванночки, в 1,5 литра кипящей воды бросьте 1-2 столовые ложки подходящего вам травяного сбора и 3-4 капли эфирного масла. При сухой коже отлично подойдут отвары мяты, петрушки, мать-и-мачехи, лепестков роз. Из эфирных масел рекомендуются сандаловое, масло розового дерева, ромашки, жасмина, герани, апельсина – естественные увлажняющие и питающие средства. На состояние жирной кожи благотворно влияют отвары полыни, тысячелистника, зверобоя, цикория, ромашки, календулы, полевого хвоща. Из многообразия эфирных масел лучше выбрать масло бергамота, грейпфрута, розмарина, пачули, гвоздики, кедра, мелиссы, лимона - естественные противовоспалительные и антибактериальные средства.
читать дальше

информация отсюда:
wday.ru/
sauna-dlya-lica.org.ua
www.inmoment.ru/

@темы: ЛюблюСвоюШкурку

19:03 

Домашние крема(не мое)

Запомни эту фразу: «Всё будет, но не сразу»
Пробовали ли вы сами готовить косметику?
Поверьте, это вполне простое и увлекательное занятие. А уж когда вы получите готовый продукт, нанесёте его на кожу, зная, что в вашем креме ни молекулы химического синтеза, – вот будет блаженство.

Крем для рук

Состав: 1 чайная ложка оливкового масла, 2 капли эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла бергамота, 10 капель облепихового масла. Нанести несколько капель и втереть на руки после мытья посуды, душа и т.д.

Оливковое масло можно заменить маслом жожоба (jojoba), изумительное масло, вот только цена… Я покупаю это масло огромными бутылками, ибо тогда дешевле обходится.

Крем для лица

Тут сложнее. Просто так для всех советовать не возьмусь. Дело в том, что каждому человеку в зависимости от темперамента, типа фигуры и ещё некоторых факторов выпала такая или другая кожа. Для того, чтобы поддерживать разные типы кожи в состоянии баланса, каждому нужен определённый набор масел.
Из самого безопасного назову лаванду.

Можно попробовать так: 1 чайная ложка/5 мл/ миндального масла (самое универсальное, наверное) или масло из виноградных косточек (grapeseed oil, оно полегче и лучше впитывается), 1/2 чайной ложки масла жожоба, 2-3 капли масла лаванды.

Почти всем подходит следующий вариант, правда, этот крем чуть более аллергенен. Масло розы 2-3 капли на тоже количество основы. Я иногда пользуюсь им как ночными духами. Если нет масла розы, то можно попробовать масло герани (шемен гераниум). Порясающее масло, я могу просто петь ему хвалебную оду, мало того, что омолаживает регенирует кожу, оно еще и спасает от мигрени, если его нанести на влажную кожу затылка и висков.
читать дальше

@темы: ЛюблюСвоюШкурку

Поиск улыбок

главная